KÖRPER | GEIST | SEELE

Egal wo wir uns bewegen, wir sind spirituelle Wesen auf unserem Weg. Energien spielen auf diesem Weg eine wichtige Rolle. Das oft hektische und von Stress geprägte Alltagsleben lässt fast keine Bewegung mehr zu, die Energien können nicht fliessen, die Folge ist Krankheit körperlich oder mental. Schon die Griechen kannten "Phanta Rhei", die Formel, die auf den griechischen Philosophen Heraklit zurückzuführen ist und bedeutet "alles fliesst". 

Es ist erwiesen, dass zu den häufigsten Ursachen von Volkskrankheiten Bewegungsmangel, Fehl- und Überernährung oder Stress zählen. Auch eine Auseinandersetzung mit Lebensthemen und eine lösungsorientierte Haltung führen zur Steigerung des Wohlbefindens. Nur in einem gesunden Körper, kann auch ein gesunder Geist leben. Es ist also ein Zusammenspiel von körperlicher und mentaler Balance. Durch dieses gesteigerte Körperbewusstsein, erhöht sich die Stimme einer Intuition und du lernst, besser auf deinen Körper und seine Signale zu vertrauen.

(HATHA) YOGA

Yoga ist der Zustand in dem die seelisch geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. Der Yogastil ist eine Kombination aus Hatha-Yoga und dynamischem Yoga. Zum einen steht die konzentrierte Haltung, Aufbau und Wirkung der Körperübung im Vordergrund, zum anderen die dynamisch fliessende Abfolge von Körperposen in Verbindung mit der Atmung und der mentalen Ausrichtung. Einstieg jederzeit möglich.

PILATES

Die Pilates Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das vor allem die tief liegende und rumpf-stabilisierende Muskulatur anspricht. Dehn- und Kräfigungsübungen stärken und formen die Muskeln, verbessern die Haltung und bauen ein kräftiges Körperzentrum auf. Einstieg jederzeit möglich.

VORTRÄGE

Wir sind alle spirituelle Wesen auf unserem Weg. Der Fluss deiner Energien ist wichtig für deine körperliche und mentale Gesundheit. Der körperliche Zustand wirkt auf deinen Geist ein und umgekert wirkt dein mentaler Zustand auf deinen Körper ein. Die Vorträge handeln von Alltagsthemen, die uns zu mehr Bewusstsein auf diesen Ebenen verhelfen. Diese Vorträge sind keine Frauensache. Wir brauchen die männliche und die weibliche Energie um im Fluss zu sein. Also liebe Männer traut euch!

WOCHENEND-SEMINARE

Diese Wochenenden sind für alle gedacht, die sich eine Auszeit mit Gleichgesinnten wünschen aber keinen grossen Reiseaufwand betreiben wollen. Im Gegensatz zu den Retreats ist es möglich abends wieder nach Hause zu fahren.
Es gibt aber auch gute Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe also ganz flexibel nach Bedarf anpassbar. Die Seminare sind immer ein abwechslungsreiches Programm aus Körper- und persönlicher Entwicklungsarbeit. Es benötigt keine Vorkenntnisse.

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